LE FORME - KATA

In totale sono 10 forme, anche se si parla di una undicesima forma chiamata MEN-TOMA' che Mirzaii sembra abbia mostrato una sola volta e di una dodicesima forma rimasta in fase di sviluppo e chiamata ZAT-MA'.

Lo studio delle forme, (perchè è proprio di questo che si parla), è ritenuto fondamentale.

L'allievo viene immediatamente iniziato alla pratica delle forme anche perchè sono un ottimo allenamento e metodo per educare il corpo ai nuovi movimenti e posizioni che devono diventare naturali.

Ogni forma stimola e potenzia uno dei sette chakra.

Inizalmente all'allievo viene chiesto di imparare a memoria la sequenza e in un secondo momento vengono spiegate le tecniche contenute e applicate con un lavoro ben specifico.

Esiste una terza fase dove il praticamente oramai con una certa esperienza, viene esortato a studiare individualmente in modo tale da poter sviluppare un proprio movimento. Il kung Fu è una forma di arte e ognuno deve poter esprimere quello che ha dentro. I kata sono come dipingere un quadro e seppur dipingendo lo stesso soggetto la pennellata o i colori possono essere diversi da persona a persona e anche nella stessa persona i colore con cui dipinge cambia a seconda dello stato d'animo.

Studiare e praticare Kata è un altro mezzo per entrare in comunicazione con se stessi, trovare limiti e superarli.

I Nome delle forme sono:

ANATOA

ATADO

SUTO

SAMSAMAE

MAYANNA

KUVANNA

WEST MAYANNA

ANATOA GAGHVEI

SAY e REKEYMA