L'allenamento:

Il Kung Fu To’A ha costruito un sistema di allenamento molto completo inoltre seguendo la propria filosofia e cioè non chiudersi mai a nulla, nel corso della sua evoluzione i sistemi di allenamento hanno preso spunto dalle molte discipline sportive e marziali.

Ancor oggi è Nostra abitudine inserire negli allenamenti tradizionali, esercizi “rubati” e provati in altre discipline sportive.

Questo abbinamento “codifica” sempre sistemi di allenamento molto completi, dinamici e vari in maniera che il fisico sviluppi capacità motorie che consentano a chi pratica di non trovarsi mai in difficoltà anche dovendo giocare una partita di calcetto.

Inoltre non và dimenticato che il Kung Fu To'A ha una sua genesi militare dato che Mirzaii faceva parte delle forze speciali, di conseguenza durante gli allenamenti molte volte vengono inseriti esercizi di forgia militare.

Nell’allenamento si curano potenziamento, scioltezza, resistenza alla fatica e al dolore.

Ovviamente non tralasciamo mai l’allenamento più importante e cioè quello della mente e dell’anima.

L’allenamento serve a scoprire e potenziare non solo le capacità fisiche, l’allievo è sempre spronato a scoprire i propri limiti e accompagnato nel loro superamento ponendo sempre una nuova soglia limite che diventa solamente il nuovo limite da superare.

L’allenamento del Kung Fu To’A è sacrificio e sudore ma il premio e le soddisfazioni che se ne ricavano sono infinite.